Qui suis-je ?

Comment j’en suis arrivée là ?

Si je regarde mon parcours avec le recul, je réalise que j’ai toujours cherché à comprendre ce qui se cache derrière ce qui ne fonctionne pas.
J’ai d’abord découvert la naturopathie, qui m’a permis de retrouver une énergie et un bien-être que je pensais inaccessibles. Convaincue de son intérêt, je me suis formée pour pouvoir accompagner à mon tour. Puis la vie est venue bousculer mes certitudes. Deux burn-out m’ont montré que, parfois, une bonne hygiène de vie ne suffit pas. Malgré tout ce que je savais, quelque chose continuait à bloquer.
J’ai alors commencé à explorer d’autres pistes : le Human Design, le PSYCH-K®, la théorie polyvagale et de nombreuses approches autour du fonctionnement du système nerveux. Petit à petit, j’ai compris qu’il n’existe pas d’outil miracle. Nous avons besoin de prendre soin de notre corps, bien sûr. Mais aussi de comprendre notre fonctionnement, de reconnaître nos conditionnements, d’écouter notre système nerveux et de retrouver un mode de vie plus aligné avec qui nous sommes.
C’est cette vision globale qui guide aujourd’hui chacun de mes accompagnements.

Ma manière de vous accompagner

Je commence toujours par vous écouter. J’ai besoin de comprendre qui vous êtes, ce que vous vivez aujourd’hui, ce qui vous amène jusqu’à moi et ce que vous aimeriez voir évoluer.
J’analyse également votre Human Design. Il constitue pour moi une précieuse grille de lecture qui m’aide à distinguer votre fonctionnement naturel de ce qui relève davantage de vos conditionnements.
À partir de là, je construis un accompagnement entièrement personnalisé. Selon ce qui émerge pendant nos échanges, je peux faire appel au PSYCH-K®, au Human Design, à la théorie polyvagale, à la naturopathie ou à d’autres approches complémentaires lorsque cela est pertinent.

Je ne travaille pas avec un protocole. Je travaille avec une personne.

J’aime comparer mon rôle à celui d’un guide de montagne. Je marche à vos côtés, je connais différents chemins, je peux attirer votre attention sur certains passages… mais je ne peux pas marcher à votre place. C’est votre chemin. Mon rôle est de vous aider à le parcourir avec plus de repères, de confiance et de clarté.

Je ne vais pas vous dire quelle direction prendre, mais vous aider à retrouver suffisamment de clarté pour choisir la vôtre. Vous restez libre du rythme et de la durée de votre accompagnement. Certaines personnes viennent pour une problématique ponctuelle, d’autres choisissent d’être accompagnées plus longtemps afin d’ancrer les changements dans leur quotidien.

Une approche nourrie par plusieurs disciplines

Mon accompagnement s’appuie sur une double approche : une formation scientifique qui m’a appris à chercher les causes plutôt que les symptômes, et un parcours de reconversion qui m’a permis d’explorer différentes approches de l’accompagnement humain. Je continue à me former régulièrement afin d’enrichir ma pratique et de proposer un accompagnement toujours plus pertinent.

Ma formation initiale est scientifique :

2003 – Maîtrise de chimie – Université Bordeaux 1
2004 – DESS qualité (= optimisation de l’organisation des entreprises) – Université Bordeaux 1

J’ai commencé mon parcours de reconversion en 2017 et je continue de me former régulièrement :

2017 – DEUG de psychologie – Université Toulouse Jean Jaurès
2023 – Naturopathe – Euronature
2023 – Formation FODMAP & IBS – Monash university (Australie)
2023 – Massage ayurvédique Abhyanga – Shizen school
2023 – 21 jours pour réguler son système nerveux – Véronique Desnoyers
2024 – Design humain – Mary Tyson
2024 – Troubles du neurodéveloppement et naturopathie – Eugénie Emorine
2025 – PSYCH-K® (Cours de base et Master) – Irene Menis
2025 – Programme Arise – Camille Tomat
2026 – PSYCH-K® (Avancé et Santé bien-être) – Irène Menis et Duccio Locati

Depuis plus de 30 ans, j’accompagne également des gymnastes en compétition. Cette expérience m’a appris combien la confiance, le sentiment de sécurité et la qualité de la relation peuvent influencer l’apprentissage, la progression… et le plaisir d’évoluer. Au fil des années, ma façon d’entraîner s’est naturellement enrichie de tout ce que j’ai appris sur le fonctionnement du système nerveux.

« Au cœur de l’hiver, j’ai enfin découvert qu’il y avait en moi un été invincible. » Albert Camus

Mon parcours

Je suis née au tout début des années 80 dans une ferme en agriculture biologique. À cette époque, le bio était balbutiant et mes parents ont subi beaucoup de jugements face à leur choix bizarre. Mon père avait hérité de la ferme, on avait donc un toit et de quoi manger, donc, tout allait bien côté survie physique. Autant mes parents ont été des précurseurs sur leur partie professionnelle et sur leur manière de gérer notre santé, autant, ils ne l’ont pas été sur la partie éducation, notamment aux émotions. J’ai eu une éducation assez stricte et beaucoup de corvées (être l’ainée de 5 et vivre dans une ferme n’aidait pas). J’avais très peur de mon père, parce qu’il criait, se mettait en colère et avait la main leste. Je ne me suis pas sentie protégée par mes parents, j’ai vite ressenti qu’il fallait faire le dos rond et essayer d’être le plus parfaite possible pour que ce soit vivable. Une fois ce mode de fonctionnement créé dans mon cerveau, je l’ai maintenu. J’ai développé un attachement insécure (mixte à tendance évitant). Si ça avait fonctionné, c’est que c’était la bonne solution.

Des parts de moi trouvaient ça couteux de devoir faire plaisir, d’oublier ses besoins pour ceux des autres. On n’était pas du tout dans le registre de la conscience, plutôt un malaise, une colère contre les autres, qui m’imposaient ce fonctionnement, enfin c’est ce que je croyais. J’étais agressive, sur les nerfs, moqueuse, je répondais du tac au tac en mode défensive permanente. Le monde était agression, danger, mais j’ai une volonté de fer (merci mon centre de l’égo défini) et j’ai pu mener mes projets au bout.

J’ai fait des études et j’ai toujours réussi mes examens, mais j’ai détesté l’ambiance universitaires et les fêtes étudiantes, j’ai passé 5 ans à me torturer. J’ai voulu être en couple, mais vu mes compétences relationnelles d’alors, je n’ai pas choisi une personne qui me convenait, j’ai passé 8 ans à me torturer.

J’ai voulu un enfant, mais, j’ai une malformation de l’utérus, et ça a été quasi 3 ans de challenge pour réussir finalement à être maman en 2011 grâce à une PMA. J’ai passé tout ce temps d’attente à étudier la fécondation, le développement de l’enfant, l’éducation bienveillante… Isabelle Filliozat est devenue ma meilleure amie. Mon absence de grossesse dans les délais rêvés a créé beaucoup de tensions autour de moi, je ne supportais pas les femmes enceintes, impossible… Mon frère m’en veut encore, plus de 10 ans après…

Au bout d’un moment, j’ai accepté que le père de mon fils ne me correspondait pas du tout, et je l’ai quitté. Il a fallu digérer l’échec de la famille unie, le fait d’être la méchante… mais c’était nécessaire, il en allait de ma survie. J’avais dit à ma sophrologue à l’époque : je vais prendre des médicaments pour supporter ma vie. Elle a pu me répéter mon discourt pour que je me rende compte de l’absurdité du truc.

Depuis toujours, j’avais ce désir d’être « à mon compte » à 40 ans, j’ai donc décidé de faire des études psychologie à distance. J’ai fait les 2 premières années et validé un DEUG. Mais l’année de la licence, ma vie perso n’a plus été compatible avec les études. De plus, le seul master à distance en France ne prenait qu’à 16 de moyenne, et je ne les avais pas, j’ai donc abandonné. J’ai appris énormément de chose pendant ces 2 ans, et ça m’a grandement aidée à comprendre les cours de naturopathie et le fonctionnement du système nerveux. Cependant, tout ceci est resté bien mental, il n’y a eu aucun changement dans mon ressenti corporel et encore moins dans mon fonctionnement.

Dans mon mode action / défense, le repos véritable n’existait pas, et les moments laissés à mon corps pour digérer, se réparer, non plus. J’ai pris du poids, et eu des troubles digestifs gênants. C’est par ce biais que j’ai découvert la naturopathie en février 2019. Ça a révolutionné ma vie jusqu’à mon premier burn-out, en juillet 2022, la « paix » n’a duré que 3 ans et demi. La naturopathie n’a alors plus suffi. J’ai essayé de me remettre à flot avec la volonté, mais non, j’ai fait un second burn-out en janvier 2023.

À ce moment-là, je n’ai plus eu le choix, j’ai dû quitter mon travail salarié de cadre, très bien payé, et le standing qui allait avec, pour survivre, tout simplement. J’ai fini ma formation et j’ai créé mon entreprise le 1^er janvier 2024. La fleur au fusil, j’étais sûre et certaine que le monde m’attendait et que les clients allaient tomber du ciel. Oups, ce n’était pas le cas. Et ça, plus d’autres coups du sort m’ont amené à une autre crise existentielle… J’étais en difficultés avec la naturopathie, elle n’avait pas réussi à me sauver du burn-out et, le Covid étant passé par là, elle avait subi un bashing total de la part du gouvernement. Évidement que ce n’était pas vendeur comme ressenti… En conséquence, moi, j’étais perdue.

Je me suis donc penchée sur les questions : qui suis-je, quels sont mes besoins, quels sont mes talents, que puis-je apporter au monde ? Et là, je me suis souvenue qu’on avait vu le design humain en formation de naturopathie. J’ai trouvé une formation et je me suis formée. Ça m’a permis d’en apprendre énormément sur moi, et surtout de faire la part de choses entre ce qui est à changer parce que ça ne me fait pas de bien et ce qui est à développer comme super pouvoir. Mais je n’étais pas encore alignée, je trouvais que ce n’était pas encore suffisamment opérationnel.

En aout 2024, sur un marché estival bondé, j’ai rencontré une amie de mes parents, que j’avais croisée plusieurs fois dans les mois précédents à des ateliers d’entrepreneurs du bien-être, et elle m’a parlé de PSYCH-K®. Elle m’a envoyé par mail le lien vers l’épisode #52 du podcast de Camille Tomat. J’ai écouté cet épisode, et ensuite, tous les autres, j’ai été fan de suite. Depuis, j’ai fait la formation PSYCH-K®, et suivi le programme Arise de Camille !

PSYCH-K® est en train de révolutionner ma vie. Il me permet d’intégrer beaucoup plus rapidement les choses que j’apprends, et je progresse à vitesse grand V vers ma guérison. Je me sens tellement pleine de gratitude d’avoir ces connaissances. J’ai envie de diffuser du système nerveux régulé et de la bienveillance partout autour de moi. C’est dans ce cadre que je veux vous accompagner.